屏東縣同安國小(同安、同心、同在)

屏東縣南州鄉同安國民小學「健康飲食」實施計畫

• 依據
  • 教育部推動健康促進學校的目標，落實本校健康促進學校計畫。
  • 「健康體位與健康飲食」議題，發展有效的策略及計畫，提供充分環境與服務，以增進學校成員產生健康行為並建立健康的生活型態，進而提升健康生活品質。
• 計畫目標

高油糖鹽食物的營養成分不足，熱量卻很高，不但會造成肥胖，更增加腸胃負擔，容易讓學童上課時沒精神、注意力不集中，因此學習力變差。透過推動「校園減少含糖飲料」、「向零食說不」，培養學生良好飲食的習慣，建立健康的生活型態，進而提升健康生活品質。

• 實施對象：本校全體師生。

四、執行內容

1. 訂定推動「健康飲食」實施計畫。
2. 結合學校行政單位、導師、家長共同監督以減少學生攜帶含糖飲料、零食入校園。
3. 將推動「健康飲食」實施計畫正式列入學校行事曆。
4. 落實推動「校園減少含糖飲料」、「向零食說不」，除了用於補充正餐之不足，且含有適量蛋白質及其它營養素之食品，一律不攜入校園。

規勸不攜入學校之零食類別：

1. 1. 高熱量類的零食。
   2. 成份標示不清的零食。
   3. 富含人工添加物及色素之零食。

此類零食如：洋芋片、速食麵、蜜餞、醃漬品、跳跳糖及其它成份標示不明的餅乾、糖果。

5. 學生可攜帶進入校園之飲品及點心如：

1. 飲品：係專指純果（蔬菜）汁、鮮乳、保久乳、豆漿、優酪乳、包裝飲用水和
                       礦泉水等七種液態食品。
2. 點心：係指用於補充正餐之不足，且含有適量蛋白質及其它營養素之食品；其
                       熱量較正餐為少，具有補充營養及矯正偏食的功用如：麵包、米製品、
                       原味堅果 。

五、執行方式如下：

1. 學校政策：

＊請早上校門口值週教師，如發現學生攜帶含糖飲料及零食，登記學生姓名，統一先行收至辦公室冰箱暫時保管，學生於放學後至辦公室領取帶回家。＊宣導期間透過新生家長座談會、班親會、聯絡簿等方式宣導，學生於宣導期有違規情形先予以登記，由班導師加強觀念導正。

2.導師配合：學生可能於入校門時將飲品及零食放置於書包內，難以察覺，因此請各班導師協助督導。

3.家長協助：關心子弟早餐及飲食內容，養成多喝白開水習慣，避免以含糖飲料作為小朋友的獎勵品。

• 違規攜帶含糖飲料之學生，由訓育組按月統計學生人數，如發現有固定 學生習慣飲用含糖飲料，則告知班級導師共同導正學生習慣，必要時聯繫家長請家長共同協助。
• 本實施計劃經行政會議討論通過，校長核可後施行，修正時亦同。